大家好,如果您还对犹豫不决的时候怎么做决定不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享犹豫不决的时候怎么做决定的知识,包括犹豫不决的心理活动写一段话的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
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一、当你遇见一件事情犹豫不决的时候怎么办
1、对于一件事情犹豫不决会有如下决定:
2、如果在10分钟之内还是决定去做,那就不要有任何的顾虑,如果不去做,就再也不要考虑跟这件事有关的所有方面。
3、如果做了这件事情,利大于弊的时候,就要决定去做了,不要有任何的后顾之忧,因为拖延会比不做决定损失的更多。
4、有时候生活中会有很多这样的事情,所以说要根据情况去决定就好了。
二、犹豫不决的时候要怎么才能快速做决定
当面临抉择的时候,选择困难的人往往觉得心理压力很大,阴郁的情绪不自觉笼罩内心。据《纽约时报》报道,此时可以假装只是在为朋友出谋划策,没有了心理压力,也摆脱了“当局者迷”的窘境,这个时候再做决定,会发现没有想象中的那么难。
通常我们认为获得的信息越多,越有利于做出明智的决定。当你陷入选择困难时,表示你已经获得了过量的信息,超出了你的处理能力。自己查阅的资料层出不穷,朋友给出的建议也五花八门,这时候,尽量抛开所有的选项,大多数情况下,最正确的决定往往在一开始就会跳出来。不要再考虑太多了,在必要的分析与权衡之后,就按照你的直觉进行选择吧。
如果面临左右摇摆不定的选择时,可以尝试挑战自己的舒适区,提出一些前所未有的选择。例如,选择地点搬家时,在对几个选择犹豫不决时,尝试提出一个不在考虑范围内的选择,并假想已经决定后将面临的结果。这时,你才会更明白自己想要的到底是什么样的生活,关注点在哪里,底线在哪里,重新整理思路,方便做出选择。
面对杂乱无章的选择时,大脑可能已经乱了,对每个选择的优劣已经张冠李戴。此时,就要拿出上班做Excel表格的热情来,列出一个表格,将每个决定的优点、缺点、后果、代价等一一列出来进行比对,有事实有真相,几笔就能勾画出对自己最有利的选择。
在终于下定决心做出选择后,接下来可能又会面临“怀疑人生”的阶段,几乎在做出决定的同时,怀疑和忧虑就相伴而生,这些念头甚至会阻碍你下一步的计划。所以,切记一点,一旦做出一个决定,就要相信自己,世上没有后悔药,一切都是最好的安排。
选择困难虽然不是大毛病,但如果一个人习惯性选择困难,发展下去,可能慢慢导致对生活失去动力,甚至陷入自闭状态,连起床这件事都不愿面对,因为起床意味着之后要进行一系列选择。另一方面,选择困难作为抑郁症患者的一大特征,也是判断自己是否有患抑郁症风险的一个考量因素。因为抑郁症患者通常对生活缺乏动力,对于做一个选择的好结果或坏结果,抑郁症患者严重缺乏面对的勇气和动力,因此会不自觉地拖着迟迟不做决定。
精神医学认为,选择恐惧症其实是对自我不满的表现,人们把对自己的不满“投射”出来,变相地折磨自己,并逃避面对事实。完美主义也好,心智不健全也罢,其实都是自我不满的变相反映。只有认真分析了原因,才能用正确的方法消除症状。也就是说,还得做出“选择”来治疗选择困难症。
参考资料:人民健康网-选择困难症每周能纠结7小时
三、犹豫不决的时候怎么做决定,才是自己想要的决定
1、抓阄,抓阄时做决定时最简单粗暴的方式,不仅仅是可以省去自己思考的过程,而是在你拆纸条的时候就已经有了自己心里期待的答案。很多时候不必要很懂事,不需要想很多,遵从本心就好。
2、咨询你信任的人的意见,许多时候可以没办法决定到底怎么做的时候,可以咨询身边那些你信任的人的意见,比如父母,朋友,老师,同学等等,可以自己心里综合他们的建议抉择。
3、果断决定,在你想要做一件事情的时候,可以遵循自己心中最开始的想法去做,不需要犹豫太多,当然如果是涉及钱财、安全、工作等方面的问题还是建议慎重考虑。
4、思考事情是否有意义,犹豫不决的人最令人讨厌的地方是浪费时间。一件事情纠结做与不做就是这样,也许几天之后结果还是不做,有一种判断方法就是,首先思考这件事情做着是否有意义,如果没有意义那么为是否对它有很大的热情,这两件都不符合的话那就不需要再继续纠结了。
5、确立自己的目标,给自己确立一个大的人生目标,比如我是要考公务员那么就朝着这个目标发展就可以了,其他一些与此没有很大关联或者助益不是特别多的事情斗鱼选择放弃了。不过这个大前提是十分确定自己的人生意向和目标。
6、在小事情上面,在小事情上面比如去吃什么,去哪里玩的犹豫不决问题不是特别大的,因为这是很多人的通病,除非你是特别想吃什么了才会主动提及,这种状态下随大流也没有什么不好的,多尝试也是比较好的。
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