大家好，今天小编来为大家解答修心这个问题，什么是修心很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、如何修心 修性 修身
1、心善：善良是养生的一大营养素，一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，远离抑郁、神经衰弱等困扰，人就会健康长寿。
2、心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界的承担和容纳，而且意味着内在世界的开放，宽厚多恕的对人对事，是健康品质和高尚素质的体现，更是防治心理疾病的最佳疗方。
3、心正：“不做亏心事，不怕鬼敲门。”只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。
4、心静：内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定。
古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。尤其对肝脏损伤严重，实际生气是拿别人的错误惩罚自己。
自卑可以轻而易举地摧毁一个人，要努力丰富自己，自强而后崛起。
与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事，提高自己便于更有竞争力。
小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。
我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。
暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。
参考资料来源：百度百科-修身养性
二、修心的方法有哪些
1、人这一辈子很长。人的命，并不是一开始定下，就改变不了的。只要人心坚定，再差的命也有回旋的余地，否则，即使再好的命，也可能随着时光流逝，而慢慢式微，落得个令人唏嘘不已的境地。
2、放弃，是最容易的事情；不放弃，是最可贵的事情。
3、如何让自己守住最后一道防线，不轻言放弃？靠的是心，是意志力，是心理层面的韧性。
4、心理韧性是什么？就是无论有多大的困难，无论希望有多么渺茫，都能专注在这件事情上，不动摇、不放弃。
5、这里有4个修心的方法，助你修心：
6、第一个方法虽然是老生常谈的“积极”，但确实是一个屡试不爽的好方法，因此，还是要放在第一的位置，再强调一遍。
7、不要因为方法老，而轻视和忽略这个方法，别人都在用，你没用，吃亏的就是你自己。
8、坚持不下去的时候，状态不好的时候，心智动摇的时候，给自己打气，告诉自己：“加油，我一定能做到”。
9、越是遇到问题了，人的心就会变得越乱，更容易胡思乱想，消极的、焦虑的、质疑的声音会从四面八方涌入你的脑海。
10、虽然每件事情都有很多面，好的，不好的，但是越是这时候，越要多关注好的那一面，会让你自我感觉良好，让你的心更加放松和坚定。
11、你一定有过长跑的经历，跑的时候，如果你觉得自己跑不动了、坚持不下去了，你的心就一定更煎熬，甚至就放弃了。
12、坚持不下去的时候，可以试着和自己谈心，把自己抽离出来，站在一个客观的开导者的角度，和自己对话。
13、你可能不愿意对别人敞开心扉、说心里话，但是对于自己，应该能够轻易放下防备之心，坦诚相对的。
14、你可以用第二人称和自己对话，比如“你怎么了”、“你有什么压力吗”、“你有什么顾虑吗”、“我相信你”、“我看好你”…
15、很多时候，来自于自己的开导和鼓励，会比别人的更加有用，因为人最信赖的永远是自己。
16、抗压能力，大多并不是天生的，也不是一蹴而就的，靠的是平时刻意让自己进入挑战的环境。不要待在舒适区，不要重复做一些低于你的能力的事情。
17、就好比你已经是小学二年级了，再去重复做小学一年级的题目，再熟练、做得再多再好再快又有什么意义呢？只会让你变得骄傲自满，觉得自己天下无敌。
18、在日常生活中，不断给自己设置一些比自己现有能力稍高一些的任务，也就是不能轻而易举地完成，但是咬咬牙、努把力、踮下脚还是能勉强够到的任务。
19、这样，你就相当于一直处于一个锻炼自己、不断接受挑战的环境中，抗压能力也会慢慢变强。而当你遇到更大的挑战时，就不至于那么慌乱，也更容易坚持下去，因为你已经习惯了。
20、第四个方法：机会是留给有准备的人的。
21、有一个成语叫做“胸有成竹”，只有胸有成竹，才会自信从容，知道自己想要的是什么，从而坚定不移地去追求。
22、如何做到“胸有成竹”呢？保持一种“空杯”的心态，也就是“虚怀若谷”，让你的胸怀变得像山谷那样深远，能够接受不同的观念、日新月异的变化。
23、只有这样，你才会像一块海绵一样，不断吸收、不断精益求精、不断弥补和调整，尽可能做好准备。
三、怎么修心
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
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